herken je dit?
- Je legt jezelf veel druk op
- Je bent je plezier en goesting kwijt
- Je cijfert jezelf vaak weg, je zal alles doen voor anderen ten koste van jezelf
- Je twijfelt vaak en/of je bent kwaad op jezelf
- Je verwacht heel veel van jezelf en je omgeving, de lat ligt altijd heel hoog
- Je ploetert maar voort
- Je wil dat er iets veranderd, maar weet niet hoe.
Hoe zou het voor jou zijn om dit te doorbreken?
- Om terug positieve energie te voelen
- Om te leven vanuit je talenten, volgens wat écht van belang is voor jou
- Om minder streng ten opzichte van jezelf of anderen te zijn
- Om te weten wat je wil
- Om gemakkelijker tot rust te kunnen komen en meer balans in je leven te ervaren
Wil jij ook kunnen kiezen voor die dingen die je plezier en energie geven? Je “rijk” doen voelen?
En dan bedoel ik niet rijk met veel geld, maar rijk omdat je bewust een zinvol en waardevol leven leidt.
Kortom, wil jij ook zelf aan het stuur staan?
Ik luister naar je verhaal.
Wie ben je? Of beter… Wie wil je zijn?
Ik stel vragen vanuit een nieuwsgierigheid. Oprecht en integer.
Ik begeleid je naar een nieuwe innerlijke rust en balans, in een veilige omgeving, vol vertrouwen.
Je hebt zelf alle wijsheid in pacht.
En daarmee gaan we aan de slag. Op het tempo dat jij nodig hebt, creëren we nieuwe inzichten.
Mijn aanpak richt zich zowel op het lichaam als op je geest. Gesprekken zullen dus afgewisseld worden met lichaamsgerichte oefeningen. Vanuit deze holistische benadering bekijken we jou als “één geheel”.
Lees hier nog meer over hoe een traject verloopt.
Je authentieke zelf. De basis.
Je authentieke zelf. De basis.
somato psychopedagogie
Leer je eigen lichaam anders waarnemen en voelen. Ahv bewegingsoefeningen, manuele therapie of introspectie ervaar je meer rust en ontspanning in je lichaam én in je hoofd.
We doorbreken de negatieve cirkel van te veel stress, lichamelijke klachten (die een dokter vaak niet kan verklaren) en piekergedachten.
Je ervaart terug stabiliteit, vertrouwen en betrokkenheid. Dat leidt tot een gevoel van “ik doe er wel toe” en geeft je de kracht om volgens je eigen keuzes en beslissingen te leven. Sta zelf aan het stuur van je leven!
counselling en ACT
Via methodieken uit counselling verkennen we jouw innerlijke wereld. Dwz dat we op onderzoek gaan naar welke gedachten je vaak hebt, hoe je je voelt en welk gedrag je regelmatig stelt. We brengen in kaart wat jou verder helpt en wat niet.
Je ontdekt de wisselwerking tussen wat je denkt, voelt en doet. Zo zal je sterker worden in het omgaan met bestaande problemen. Je leert je valkuilen kennen en vooral ze te voorkomen.
Door de benadering via ACT (Acceptance en Commitment Therapy) gaan we je niet zo zeer veranderen of “genezen”.
Je bent helemaal goed zoals je bent .
Je kan wel anders leren omgaan met die gedachten, emoties, gevoelens of gedragingen die je vaak belemmeren of weghouden van dat wat écht van belang is voor jou.
Eerst word je je bewust van wat je denkt, voelt en doet. Daarna ontdek jouw vrijheid om te kiezen voor jouw mooiste leven.
coaching
Via coaching gaan we kijken naar wat werkt en wat niet werkt. Ik begeleid je, stel je vragen en schakel allerhande methodieken in. Zo kom jij tot jouw oplossing of jouw antwoord.
Je kan ook terecht voor loopbaancoaching
Soms ligt de oorzaak van vast te lopen dieper in je verleden. Ervaringen die je als kind beleefde, kunnen er voor zorgen dat je als volwassenen bepaald gedrag stelt of gedachten hebt die jou nu niet verder helpen.
JA zeggen
Ja zeggen tegen een traject bij Balans in Evenwicht is kiezen voor jezelf. Je neemt het heft weer zelf in handen.
Niet andere mensen, jouw donkere gedachten of andere demonen, maar jij bepaalt de richting.
Jij beslist wie je aan boord van je leven toelaat.
Lees hier hoe anderen hun traject ervaren hebben.
“Ik heb het gevoel wat minder last te moeten dragen.”
“Na ons gesprek voelde ik me enerzijds opgelucht omdat ik zo diep ben kunnen gaan. Anderzijds besef ik dat de situatie ontzettend zwaar op me weegt en dat ik me machteloos voel. Dankzij ons gesprek heb ik dit durven bespreken. Het niet-durven zorgde ervoor dat ik me zo leeg voelde.”
“Ik ben dankbaar dat mijn dokter me naar jou heeft doorverwezen. Je geeft me de juiste handvaten en triggers om mezelf terug te vinden en door deze moeilijke periode te komen. Bedankt!”
over Mij
Ik ben nieuwsgierig naar mensen en hun drijfveren. Iets wat zich ook in mijn job als trainer en coach toont.
Daarom heb ik me in de afgelopen jaren verdiept in NLP, Insights Discovery, talentgedreven coachen en counselling.
Vanuit mijn zorg en verantwoordelijkheid om jou, blijf ik mezelf verder ontplooien. Vanuit mijn drive om kwaliteit te leveren hou ik er van om te blijven leren.
Via de Somato Psychopedagogie vertrekt mijn aanpak meer vanuit een holistische benadering. Meer en meer betrek ik het lichaam er ook bij.
De waarde hiervan heb ik ook eerst uit ervaring ondervonden.
