Workshop: Belemmerende patronen doorbreken

Allemaal hebben we gedrag, gevoelens of gedachten die ons niet verder helpen. Ze belemmeren ons vaak om van het moment of de mensen rondom ons te genieten.

Misschien herken je een van deze gevoelens wel:

• Voel jij je ook schuldig als je even tijd voor jezelf neemt?
• Ben je vaak te streng voor jezelf en je omgeving?
• Voel jij je echt rot als collega’s al naar de lunch vertrekken zonder je mee te vragen?
• Reageer jij regelmatig buitensporig fel of boos tegen je partner of kinderen, terwijl het eigenlijk over een futiliteit gaat?

Zie jij jezelf opnieuw en opnieuw tegen deze of andere ongewenste gewoontes aanlopen en wil je ze graag veranderen?
Schrijf je dan nu in voor deze workshop “Belemmerende Patronen Doorbreken”.

Tijdens deze interactieve workshop ontdekken we samen waar deze belemmerende gedragspatronen en/of negatieve gevoelens vandaan komen en hoe we ze kunnen doorbreken.
Je maakt kennis met je innerlijke zelf; je gedachten en gevoelens die dit gedrag aansturen.
Je leert je eigen gevoels- en gedachtewereld beter kennen, zodat je sneller deze patronen herkent.
Daarna zetten we de eerste stapjes in het doorbreken van deze belemmerende gewoontes en negatieve gevoelens.
Theorie, cases en voorbeelden worden afgewisseld met oefeningen. Je krijgt de kans om écht aan de slag te gaan… om die negatieve gewoontes eindelijk te leren doorbreken.

Inkom €3, incl drankje
Inschrijven via Dirk Vancraeyenest op 09/373 94 52
Overschrijven op rek.nr BE58 7509 3421 8579

Voor wie?

Iedereen (volwassenen) die bij zichzelf regelmatig dezelfde negatieve gevoelens of gedachten waar hij/zij liever vanaf is, waarneemt? Iedereen die hiermee aan de slag wil gaan.

Wat?

Een workshop waarbij je een betere kijk krijgt op je eigen gevoelens en gedachten.
Na deze workshop herken je je eigen patronen beter, begrijp je waar ze vandaan komen en heb je tools om ze te leren doorbreken.

Begeleider?

Ans Simons woont al 15 jaar in Boekhoute. Ze is lerares van opleiding, maar heeft de overstap naar volwasseneducatie heel snel gemaakt. Ondertussen geeft ze al 8 jaar training in bedrijven via TORO, een opleidingskantoor dat ze met haar man oprichtte.
Persoonlijke ontwikkeling en groei is een van haar belangrijkste waarde. Doorheen de jaren volgde ze reeds verschillende opleidingen tot coach en counselor.
Sinds kort heeft ze haar eigen praktijk, Balans in Evenwicht.
Via individuele begeleidingen wil Ans graag anderen zelfbewuster maken. Bewust van hun gevoelens, gedachten en de gedragingen die daaruit volgen. Hierdoor zullen mensen zelf aan het roer van hun leven staan, i.p.v. zich te laten leiden door negatieve gewoontes. Ze laat mensen met een nieuwe blik naar zichzelf en hun omgeving kijken zodat er weer licht verschijnt daar waar het donker leek.

https://www.facebook.com/balansinevenwicht/

i.s. m. Gezinsbond Boekhoute